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一、咎喝大量冰凉的饮料：温度相差太大不会反感性刺激胃肠道，造成突发性挛缩。　　二、咎空腹吃香蕉：香蕉中除了所含助眠的钾，还所含大量的镁元素，若空腹食用，不会使血液中的含镁量急遽增高，而镁是影响心脏功能的脆弱元素之一。　　三、咎空腹吃菠萝：菠萝里所含强劲酵素，空腹吃不会伤胃，其营养成分必需在吃完饭后才能更佳地被吸取。

　　【小提示】清晨也不要空腹喝醋或不吃蒜。空腹喝醋不会造成胃酸过多而伤胃；而蒜素不会对胃黏膜、肠壁导致性刺激，引发胃痉挛。

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