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1、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒不会毁坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，性刺激血管扩张，引发月经提早和经量过多。2、食盐：女子在月经期来潮前不吃过韦斯的食物是危害的。过韦斯的食物不会使体内的盐分和水分储量激增，从而导致在月经来潮之前再次发生头痛、兴奋、易怒等现象。
3、巧克力：巧克力不会使情绪失控。巧克力不会导致情绪更为动荡与嗜糖，除了不会发胖之外，也不会减少对维他命B的市场需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更加爱吃糖类食物。4、忌食生冷寒凉食品：妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行阻碍，不通则疼，可致痛经；又多食此类食品，不易受伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被枯凝致痛经。
所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，不应忌食生冷和寒凉性食品。
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